NO, NO, NO, NO. Un “no” al NO CONTINUO hacia nuestros hijos


Imaginad que están subiéndose a un lugar en el que se puedan caer (eso sí, sin que entrañe demasiado peligro….). Dejadles que lo hagan antes de decirles “no te subas que te caes”, y si acaban por el suelo, explicadles que la próxima vez, piensen si merece la pena volver a intentarlo.

Amor García Mula

Hablando Bajito 26 noviembre, 2016


Os explico por qué voy a intentar convenceros de que el NO es una palabra fea en referencia a la educación de nuestros hijos, aunque HAYA QUE USARLA cuando debemos.

NO LEAS ESTO. Te entran más ganas, verdad? Cuando nos dicen NO se nos despiertan las ganas de hacer todo lo contrario. ¿Por qué? Pues porque nuestra mente transforma los mensajes que recibe en imágenes. Si nuestro pensamiento es: “No quiero leer esto” el cerebro se enfoca en “quiero leer esto”, pero no es capaz de traducir el “NO”. Así mismo es. Por tanto si le decimos a nuestros hijos “NO te subas ahí”, su cabecita capta: “sube ahí” . Prohibir reaviva el deseo de hacer justo lo contrario. Esto por un lado.

Por otro, si ABUSAMOS de él, les va a producir cierto rechazo, les va a dejar de surtir efecto, nos va a alejar de ellos, les vamos a generar desconfianza, inseguridad, inferioridad….y en definitiva, les haremos ver todo de forma negativa. Imaginaos a vosotros mismos si vuestra pareja, jefe, amigos están constantemente diciéndoos NO a todo. Haced ese ejercicio mental. ¿Qué os generaría?

Aún así NO hay que eliminarlo de nuestro vocabulario porque en algunos casos es necesario en situaciones puntuales que requieren un mensaje corto, preciso y rápido. Y si lo utilizamos cuando debemos, tendrá su efecto inminente en nuestros peques.
Hay adultos que son un NO andante con respecto a los niños, y realmente, desde fuera, estresa, y piensas “pobre de él si le tuviera que hacer caso todo el rato”. Así que vamos a intentar cambiar esas frases que usamos constantemente en sentido negativo con los niños, y las vamos a positivizar para que entiendan lo que les queremos transmitir.
1- CAMBIAMOS LA ESTRATEGIA Y LA DIRIGIMOS.
“NO puedes jugar tanto rato.. ¡A comer!”
SUSTITUIMOS POR:
“¿Quieres poner tú la mesa para comer o prefieres quitarla luego?”
2. EXPLICAR LAS CONSECUENCIAS DE LO QUE VA A SUCEDER.
¡No toques eso!
SUSTITUIMOS POR:
“¡Ten cuidado! Si tocas eso, podrías quemarte”
3. DISTRACCIÓN HACIA OTRA COSA MUY DISTINTA
“¡No hagas eso! ¡No corras! ¡No toques ahí! ¡No grites!”
SUSTITUIMO S POR:
“¿Nos vamos a la cocina y me ayudas a colocar la compra?”
4. ANTICIPARNOS A SITUACIONES COMPLICADAS.
“No vayas a pelearte con Luis por el patín. Tienes que compartir.” (Y eso lo anticipamos muchas veces a lo que va a pasar…….)
SUSTITUIMOS POR:
“Si te llevas el patín, seguramente Luis te lo pedirá, ¿Se lo vas a dejar o prefieres dejarlo aquí?”
5. DECIR LO MISMO PERO DE FORMA POSITIVA.
Lo que decimos y lo que vamos a decir a partir de ahora:
“No te subas ahí “-> “Anda por aquí, mejor”.
“No grites” -> “¿Puedes hablar un poquito más bajo?”
“No interrumpas” -> ”Deja que termine esto y ahora me hablamos”
“No le pegues” -> ”Debes tratarle bien”
6. INVITAR AL NIÑO A HACER ALGO.
Imagina que estás haciendo cualquier cosa en casa y tu hijo no para de enredar o de coger todo aquello que necesitas para continuar tú. En lugar de decirle:
“No estés por medio” o “No cojas eso”
SUSTITUIMOS POR
“Si eres capaz de dejarme terminar y me ayudas, terminaré antes y podré jugar contigo”
7. HABLAR SOBRE LOS SENTIMIENTOS .
Si tu hijo está, por ejemplo, molestando a otro niño en el cole o en el parque, en lugar de:
“No debes molestar a tu compañero”
SUSTITUIMOS POR
“¿Has pensado cómo puede sentirse cuando le molestas?“
8. REFORZAR LAS VENTAJAS DE LO QUE QUEREMOS TRANSMITIRLE
También puedes pensar en hacer hincapié en aquellas ventajas que le podrían pasar si hace aquello que les transmitimos. En lugar de:
“¡ No tardes en irte a la cama!”
SUSTITUIMOS POR
“Si te acuestas ya, mañana estarás mucho más descansado para pasar el día fuera y aprovecharemos la mañana”
9. HACERLE PREGUNTAS PARA CAPTAR SU ATENCIÓN Y QUE REFLEXIONE
“No te quites la chaqueta que te resfrías”
SUSTITUIMOS POR:
“Si te quitas la chaqueta con el frío que hace, qué puede pasar con tu garganta? ¿Crees que te resfriarás? Y si te resfrías ¿Podremos ir al parque esta semana?”
10- RECONVERTIR SU ACCIÓN EN ALGO POSITIVO
Imagina que el niño ha cogido el cuchillo de la mesa y está jugando con él. Seguramente le digamos:
¡Con eso no se juega. No cojas el cuchillo!
LO SUSTITUIMOS POR:
“¡Mira! Te voy a enseñar a utilizar el cuchillo para que puedas usarlo poco a poco y cortar tú solo la hamburguesa”.
11- APROVECHAR LAS CONSECUENCIAS NATURALES DE LO QUE HACEN
Si estamos viendo que están haciendo algo que requiere nuestro “no”, os invito a que dejéis que lo hagan para después explicarles lo que ha pasado. Imaginad que están subiéndose a un lugar en el que se puedan caer (eso sí, sin que entrañe demasiado peligro….). Dejadles que lo hagan antes de decirles “no te subas que te caes”, y si acaban por el suelo, explicadles que la próxima vez, piensen si merece la pena volver a intentarlo.

Atentos a este ejemplo.
Quiero que te imagines una mesa roja, pero es importante que NO veas sobre ella un plato azul. Recuerda que es importante que NO imagines el plato azul. NO pienses en el plato azul.
¿Lo has conseguido?
Dicho todo esto, os vuelvo a incidir en que decir NO es fundamental, es una forma natural que tenemos de poner límites y de mostrar nuestra disconformidad con respecto a algo o alguien. Así que no debemos desecharlo de nuestros patrones, pero, como os dije, ni hay que abusar de él, ni hay que usarlo siempre que nos apetezca. Los niños entienden las cosas a la primera, y, a veces, ante nuestro NO, ellos os dirán uno más alto (y entonces nos enfadaremos con ellos, sin tener ni una pizca de coherencia…..)

Gracias por seguir conmigo.
Amor García Mula. Psicóloga infantil y de familia. Hospital Virgen del Alcázar

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